id:sarah_healthy_eats
理系出身、海外経験13年の20代女子、サラです☆
海外では当たり前となっているヘルシー食×筋トレの「ボディメイク」法則に魅了され、寝ていても効率よく脂肪燃焼される仕組みを常に考えています。
美味しく栄養たっぷりのごはんで毎日ハッピー☆筋トレで分泌されるホルモンでエネルギッシュ☆な毎日を送っています。
「ダイエット」中、体重を測り一喜一憂していた頃を思い返し、同じく悩める女子たちにエールを送りたい！という一心でブログを開設しました。
科学的根拠に基づいた正しい食事×運動で楽しく一緒に美ボディを目指しましょう♪
