理系女子の美ボディレシピ集

理系出身、海外経験13年の栄養オタクがお届けする!「ダイエット」ではなく「美ボディ」を手に入れるための法則☆

2019-12-01から1日間の記事一覧

〚美ボディの法則〛たんぱく質とは?ボディメイクの為に知っておきたいこと

こんにちは、サラです! 先日PFCについて以前お話しさせて頂きましたが、今日はその中のP=Protein、たんぱく質について詳しくお話をさせて頂きます^^ 以前の記事はこちら: sarah-healthyeats.hatenablog.com 江崎グリコHPより引用 たんぱく質って何? 構…